Në një kohë, shkencëtarët suedezë zhvilluan shkallë gjimnastike prej druri për të kryer një grup ushtrimesh të veçanta. Falë zhvilluesve të tyre, sot quhen shufra muri prej druri.
Këndi sportiv për fëmijë
Në të gjithë botën, muri suedez është një simbol i sportit, një stili jetese të shëndetshëm dhe fitnesi të mirë fizik. Konsiderohet simulatori më i gjithanshëm dhe funksional. Përdoret me sukses jo vetëm në palestra, por edhe në apartament. Për të përmirësuar shëndetin e fëmijës, edukimi i rregullt fizik kërkon një zonë të vogël sportive. Kompleti mund të përfshijë një litar ose një shkallë litari, shufra horizontale, unaza gjimnastike, një trapezoid. Kompleti mund të plotësohet sipas nevojës. Përkundër faktit se zgjedhja e pajisjeve sportive është e madhe, një mur suedez prej druri për fëmijë është një element i pandryshueshëm i një këndi sportiv dhe gjendet pothuajse në çdo shtëpi. Ajo nuk merr shumë hapësirë. Pajisja është e thjeshtë dhe mund të bëhet me dorë.
Zgjedhja e materialit
Suedisht prej drurimuret. Por është më mirë ta bëni vetë punën. Në këtë rast, forma, madhësia dhe dizajni mund të lidhen me zonën e dhomës dhe aftësitë financiare. Vizatimet nuk kërkohen për punë. Në fund të fundit, muri suedez është në thelb një shkallë.
Dru i butë, hiri, ahu - ky është materiali kryesor nga i cili mund të bëhet një shufër muri për fëmijë. Sipërfaqja prej druri është e këndshme në prekje, ka një model të zbukuruar druri dhe është një material miqësor me mjedisin. Për punë, do t'ju duhen dy shufra për raftet vertikale (150x3000 mm, seksioni 50 mm). Si shirita, mund të përdorni dorezën nga një lopatë. Numri i tyre varet nga lartësia e dhomës dhe, në përputhje me rrethanat, nga shkallët. Ato shiten në dyqane harduerike ose ndërtimi. Do t'ju duhen dy pjesë kompensatë 22 mm për të ndërtuar mbajtësin e sipërm të hekurudhës. Të gjitha lëndët drusore duhet të jenë të thata, të lëmuara, të njëtrajtshme dhe pa nyje. Keni nevojë për qoshe metalike, bulona ose lidhëse mobiljesh, konfirmime dhe ngjitës.
Përgatitja e elementeve individuale
Konfigurimi klasik i shufrave të murit është në formë L. Për ta bërë atë, do t'ju duhet një bashkim pjesësh figure, një stërvitje, një stërvitje ose një prerës për vrima, një leckë zmerile, një stërvitje dhe një çelës për konfirmimet, një kaçavidë ose një kaçavidë.
Faza e parë është përgatitja e rafteve. Vrima jo-përmes shpohen në shufra çdo 200-230 mm me një thellësi prej rreth 20 mm. Është më mirë të shponi vrima jo në mes, por më afër skajit të jashtëm, në mënyrë që kur përdorni këmbën të përshtatet në hap dhe të mosu mbështet pas murit. Në këtë fazë, ju mund të vidhosni qoshet për fiksim në mur me vida. Sipërfaqja e shufrave pastrohet me një leckë zmerile. Pastaj dy boshllëqe priten nga kompensatë për të lidhur shiritin e sipërm. Në formë, ato të kujtojnë disi shkronjën "G". Prandaj, një mur suedez prej druri me një shirit horizontal ka një konfigurim në formë L. Prerjet nga lopatat priten në pjesë 500-600 mm të gjata. Këto janë shiritat e të ardhmes. Të gjitha detajet strukturore janë lëmuar me kujdes, për të zvogëluar kostot e punës, mund të përdorni një mulli. Për të dhënë një ngjyrë të caktuar, pjesët mund të njollosen.
Mbledhja e kompleksit
Kur të gjitha detajet të jenë gati dhe të përpunohen me letër zmerile, të njëtrajtshme dhe të lëmuara, pa vrazhdësi - mund ta montoni strukturën së bashku. Në njërën nga raftet, e cila është në një pozicion horizontal, shiritat e tërthortë futen në vrimat e përgatitura, të veshura paraprakisht me zam (kjo mund të jetë ose PVA ose "Moment"). Pjesët duhet të përshtaten mirë në vrima. Një raft i dytë vihet sipër tyre. Është e rëndësishme të llogaritni saktë, shënoni dhe shponi vrimat në mënyrë që ato të jenë të lehta për t'u kombinuar dhe montuar shkallët. Çdo shirit kryq është shpuar në fund përmes raftit dhe fiksohet me një konfirmim. Operacioni kryhet në të dy anët. Në pjesën e sipërme të shkallëve, me anë të bulonave të mobiljeve ose lidhjeve, ngjiten "veshët" për pajisjen e shiritit horizontal (heqja rreth 600 mm). Është e nevojshme të bëhen të paktën katër fiksime në secilën anë për besueshmëri. Muret suedeze prej druri janë të llakuara me ujëbazë në disa shtresa. Dhe momenti i fundit: kokat e konfirmimeve të dizajnit të përfunduar mbyllen me kapele dekorative.
Instalim dhe fiksim
Këndet sportive në formë L janë më të përshtatshmet në apartamente të vogla. Ata zënë pak hapësirë dhe janë ngjitur në murin e dhomës. Pasi struktura të thahet mirë, ajo mund të instalohet në vendin e zgjedhur.
Duhet të ketë hapësirë të lirë rreth murit për të kryer ushtrime të ndryshme. Nuk mund të ketë struktura të varura në tavan afër. Këndi sportiv nuk duhet të rrethohet me mure gipsi, sistemi nuk mund të montohet mbi to.
Për të fiksuar fort strukturën në mur, duhet të lidhni tre qoshe metalike në çdo raft në lartësi të ndryshme. Në nivelin e duhur, vrimat janë shpuar në mur. Pastaj bulonat e ankorimit futen në to përmes vrimave në qoshe. Dhe këtu është një mur suedez prej druri i bërë me duart tuaja. Të rriturit duhet të testojnë forcën e strukturës përpara se të lejojnë një fëmijë ta përdorë atë.
Veçoritë dhe siguria
Nëse dëshironi, këndi i sportit mund të përmirësohet. Përveç kësaj, varni një litar, unaza ose një shkallë litari. Muret suedeze prej druri kanë një pengesë: ngarkesa maksimale e lejuar në raftet anësore është 120 kg, dhe për shufrat - 80 kg. Për klasa, duhet të blini një tapet gjimnastikor që do ta mbrojë fëmijën në rast të rënies. Pranë kompleksit nuk duhettë jetë mobilje me skaje dhe qoshe të forta. Në mënyrë periodike, duhet të kontrollohet besueshmëria e fiksimeve dhe integriteti i elementeve individuale. Gjatë përdorimit, mos e tejkaloni peshën e rekomanduar të ngarkesës (ndalohet përdorimi i njëkohshëm i disa fëmijëve).
Muri suedez është një imitues universal për të ushtruar në shtëpi. Fëmijët e të gjitha moshave dhe të rriturit mund të marrin pjesë. Ushtrimet do ta ndihmojnë fëmijën të forcojë muskujt, të parandalojë çrregullimet posturale dhe skoliozën, të zhvillojë këmbëngulje, këmbëngulje, vendosmëri dhe guxim. Ose ndoshta do të ndihmojnë në ngritjen e një atleti dhe kampioni të ardhshëm.
