Molla është fruti i preferuar i të gjithëve, i ngrënë i freskët dhe i përpunuar.
Nuk është sekret që ky frut është një lëndë e parë e shkëlqyer me të cilën mund të bëni një shumëllojshmëri të gjerë operacionesh kulinarie. Në përgjithësi, pema e mollës konsiderohet si një nga pemët më modeste, për shkak të së cilës mund të gjendet pothuajse në çdo kopsht në vendin tonë. Ka edhe lloje dekorative, por ky artikull do të fokusohet në frutat e një peme të zakonshme të mollës së bërë në shtëpi, përkatësisht, cilat veti të dobishme të mollës njihen sot.
Së pari, 4/5 e frutave janë ujë, pjesa tjetër janë substanca të ndryshme të dobishme. Midis tyre janë fibra, dhe acide organike, dhe elementë të tillë si kaliumi, kalciumi, natriumi, fosfori, magnezi dhe hekuri. Mollët gjithashtu përmbajnë jod. Vitaminat që gjenden në këtë frut përfshijnë: A, B1, PP, B3, C dhe shumë të tjera. Meqenëse ky frut i dobishëm ka pak kalori, ai përfshihet në dieta të ndryshme për humbje peshe. Duke folur për vetitë e dobishme të një mollë, nuk mund të mos kujtohet përmbajtja në tëacide natyrale (malik, citrik dhe tartarik), të cilat ndikojnë në mënyrë të favorshme në funksionimin e zorrëve dhe kontribuojnë në pastrimin e duhur të saj. Meqë ra fjala, ky frut i shijshëm përmban edhe pektinë, e cila ka vetitë e një laksativi të butë.
Vetitë e dobishme të mollës ju lejojnë ta përdorni këtë frut për qëllime parandaluese. Pra, për parandalimin e kapsllëkut, mjekët rekomandojnë të hani disa fruta të tharta. Dihet gjithashtu se mollët përmbajnë substanca që mund të ndalojnë rritjen e qelizave kancerogjene në mëlçi dhe zorrë. Për të ruajtur funksionin e duhur të zorrëve, mund të organizoni ditë shkarkimi të mollës një herë në dy ose tre javë.
Mollët mund të hahen nga absolutisht të gjithë, duke përfshirë njerëzit me sëmundje të ndryshme. Frutat e sapo zgjedhura përmbajnë një sasi të madhe vitaminash. Një mollë përmban dy herë më shumë vitaminë A se një portokall, e cila parandalon ftohjet dhe infeksionet e ndryshme dhe ndikon pozitivisht në shikim.
Vetitë e dobishme të mollës vihen re edhe për shkak të pranisë së vitaminës G (shumë e rrallë) në të, e cila stimulon oreksin dhe nxit tretjen e duhur. Në një mollë ka shumë vitamina B dhe C. Kjo e fundit është e favorshme për sistemin imunitar, muret e enëve të gjakut dhe për të gjithë organizmin në tërësi. Sa i përket jodit, në një mollë ka shumë më tepër se sa në një banane apo portokall, gjë që bën të mundur përdorimin e këtij fruti për të parandaluar strumën. Përveç kësaj, një mollë, vetitë e dobishme të së cilës mund të renditen për orë të tëra, kontribuonparandalimi i sëmundjes së fshikëzës së tëmthit. Përmban gjithashtu antibiotikë natyralë që shkatërrojnë patogjenët e stafilokokut aureus dhe gripit, dizenterinë, ndihmojnë me aknet dhe skuqjet në fytyrë.
Në mënyrë që vetitë e dobishme të mollëve të ndjehen, është e nevojshme të hani fruta të freskëta në formën në të cilën ato rriten në një pemë, ose si pure patatesh të grira. Vini re se sa më shumë kohë të ketë kaluar që kur keni zgjedhur një mollë nga një pemë, aq më shumë vitamina do të humbasin fruti. Mollët e pjekura, byrekët dhe kompostot duke përdorur këto fruta janë gjithashtu shumë të dobishme.
Kështu, fruti i konsideruar ka një efekt shumë të mirë në trupin e njeriut: forcon, forcon dhe freskon. Një dietë me mollë dhe vetëm konsumimi i rregullt i këtij fruti do t'ju ndihmojë të ndiheni mirë dhe të parandaloni sëmundje të ndryshme.
