Mendoni se çfarë ju vjen për herë të parë në mendje kur dëgjoni fjalët "sauna" dhe "banjë"? Me siguri ju imagjinoni një dhomë larëse, një dhomë me avull dhe një vend për një kalim kohe të këndshme në shoqërinë e miqve. Nuk ka gjasa që ju të mendoni se një sauna dhe një banjë nuk janë e njëjta gjë. Pra, cili është ndryshimi midis një banjë dhe një sauna në kuptimin konvencional?
Pak histori
Sot besohet se në saunë përdoret avulli i thatë, por nuk ka qenë gjithmonë kështu. Prandaj, duke iu përgjigjur pyetjes se si ndryshon një banjë nga sauna, ia vlen t'i kthehemi pak historisë.
Më parë, një sauna e vërtetë finlandeze nuk ndryshonte nga një banjë klasike ruse dhe ngrohej "në një mënyrë të zezë". Kjo do të thotë se vatra ishte ndezur direkt në dhomën ku bëhej larja. Kur tymi mbushte të gjithë hapësirën, ai lëshohej përmes dritareve dhe dyerve të hapura ose një vrimë shtesë në çati. Kur doli i gjithë tymi, qasja në dhomë u bllokua dhe ishte e mundur të lahesh. Sipas dëshmitarëve okularë, banja të ngjashme mund të gjenden atje edhe sot e kësaj dite, por në hapësirat e ish-BRSS besohet se në kohën e tanishme një "barbare" e tillëmetoda nuk përdoret më dhe sauna finlandeze është bërë diçka krejtësisht ndryshe.
Le të bëjmë një banjë me avull, a ka rëndësi ku?
Mjaft e çuditshme, kaq shumë njerëz nuk e kuptojnë plotësisht se cili është ndryshimi. Sauna dhe banja janë objekte ku njerëzit kryejnë procedura higjienike. Pa dyshim, të dyja dhomat me avull janë jashtëzakonisht të dobishme - ato ndihmojnë në humbjen e peshës, pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat.
Megjithatë, në banjë, për shkak të përdorimit të të ashtuquajturit avull të lehtë, jo vetëm që mund të uleni ose shtriheni në një raft, por të kaloni kohën shumë më aktive sesa në një sauna. Në banjë do t'ju duhet të ecni, të dorëzoheni në park, të avulloni veten ose një mik me një fshesë. "Por ju gjithashtu mund të kapni avullin aromatik në saunë," thoni ju dhe do të keni absolutisht të drejtë. Por për shkak të një sistemi ajrimi krejtësisht të ndryshëm, një avull i tillë nuk do të zgjasë shumë, vetëm disa minuta.
Cili është ndryshimi midis banjës dhe saunës dhe sa ngjajnë ato
Nëse marrim parasysh banjat dhe saunat moderne, atëherë ato kanë vetëm një ngjashmëri - ato lahen vetë. Çdo gjë tjetër është rregulluar ndryshe atje.
Dallimi kryesor midis një sauna dhe një banjë është cilësia e avullit dhe niveli i lagështisë - në të parën është e nxehtë dhe e thatë, në të dytën është e lagësht dhe e ngrohtë. Ka edhe dallime në rregullimin e vetë ndërtesës. Një banjë më shpesh përbëhet nga një ose dy dhoma - drejtpërdrejt një dhomë me avull dhe një dhomë zhveshjeje, dhe një sauna kërkon të paktën tre: një dhomë zhveshjeje, një dhomë me avull dhe një dhomë dush ose një pishinë. Meqenëse në saunë ka më shumë pushime midis vizitave në dhomën e avullit sesa në banjë, dhomat e zhveshjes zakonisht janë të pajisura.mobilje ku mund të uleni dhe të bisedoni me një filxhan çaj ose çaj bimor.
Është gjithashtu e mundur të kryhen procedura kozmetike - në saunë është zakon të përdoren vajra aromatikë, mbështjellës për trupin dhe maska. Meqenëse lagështia e ajrit në banjë është shumë më e lartë, nuk ka nevojë për pushime të gjata ndërmjet vizitave, kështu që procedurat e mirëqenies shpesh kryhen direkt në dhomën e avullit.
Kushtet e temperaturës dhe veçoritë e procedurave
Siç është përmendur tashmë, temperatura e saunës dhe e banjës është dukshëm e ndryshme. Temperatura e dhomës së avullit finlandez arrin +110-130˚C, ndërsa lagështia mbetet në një nivel prej 5 deri në 10%. Ju mund të qëndroni në një dhomë të tillë me avull jo më shumë se 10 minuta në të njëjtën kohë, pushimet midis vizitave duhet të jenë të rëndësishme - 30-40 minuta.
Temperatura në banjën klasike ruse është shumë më e butë dhe rrallë i kalon 70˚C dhe falë lagështirës së lartë (rreth 60%) është shumë më e lehtë të qëndrosh në të. Mund të avulloni deri në 25 minuta dhe mjaftojnë 10-15 minuta për tu ftohur dhe pushuar.
Një tjetër artikull që ju tregon se si ndryshon një banjë nga një sauna është përdorimi i një fshesë. Në banjën ruse, është një atribut i detyrueshëm, dhe fshesa të ndryshme përdoren për qëllime të ndryshme: thupër - për masazh të lehtë dhe lisi - për injektimin e avullit më afër trupit. Arti i përdorimit të duhur të fshesave është mjaft i vështirë dhe jo të gjithë mund ta zotërojnë atë, kështu që një mjek i mirë i banjës ia vlen peshën e tij në ar.
Në një sauna në një temperaturë prej +130˚C, nuk ka nevojë të flasim për një fshesë - mund të merrnidjegie të rënda dhe fshesa do të thahet shpejt dhe do të thyhet.
Si të pajisni një sauna në shtëpi
Dallimi kryesor midis saunës dhe banjës është se e para mund të organizohet edhe në një apartament, ndërsa e dyta është e pamundur. Sipas disa raporteve, çdo familje e dytë në Finlandë ka dhomën e vet me avull në apartament.
Sigurisht, zemra e saunave dhe e banjove është një sobë ose ngrohës. Dhe nëse në një apartament jeni të detyruar të mjaftoheni me një opsion elektrik, atëherë në një shtëpi private ngrohësi duhet të jetë me djegie druri. Nëse banja zakonisht ngrihet si një ndërtesë e veçantë, atëherë sauna është shpesh një dhomë e ndërtuar në ndërtesën kryesore.
Procesi i projektimit të strukturave të tilla nuk është aq i thjeshtë sa mund të duket në shikim të parë, ndaj nëse nuk keni pasur kurrë aftësi të tilla, është më mirë t'i drejtoheni specialistëve.
Materiali më i popullarizuar për ndërtimin e një banjë ose sauna është druri.
Nëse është e mundur, do të ishte mirë të përdorni lëndë druri të ngurtë, si bredhi, bredhi ose kedri. Rrëshirat e lëshuara kur këto lloje druri nxehen kanë një efekt shumë të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes dhe ofrojnë një efekt të shkëlqyer shërues. Sidoqoftë, jo të gjithë mund të përballojnë një banjë të bërë nga trungje të ngurta për shkak të kostos së lartë të një materiali të tillë, kështu që rreshtimi prej druri përdoret më shpesh. Çfarëdo materiali të zgjidhni për ndërtim, duhet patjetër të kujdeseni për izolimin me cilësi të lartë.
Cili izolim është më i mirë për t'u përdorur
Për të porositurNë mënyrë që banja juaj të ngrohet më shpejt dhe të mbajë nxehtësinë më gjatë, është e nevojshme të sigurohet izolim me cilësi të lartë gjatë ndërtimit. Në këtë rast është e nevojshme të izolohen jo vetëm muret, por edhe tavani.
Izolimi për saunat dhe banjat mund të jetë më i larmishëm:
- lesh mineral;
- tekstil me fije qelqi;
- shkumë;
- lesh baz alt;
- penoizol;
- penofol dhe më shumë.
Llojet më të mira të izolimit konsiderohen ato që kanë një shtresë folie. Materialet e tilla nuk thithin lagështi dhe janë izolues të shkëlqyer.
Kur mendoni për pajisjen e një banjë, sauna, mos harroni për barrierën e avullit me cilësi të lartë, përndryshe çdo, madje edhe izolimi më i cilësisë më të lartë, mund të jetë i padobishëm. Avulli do të kondensohet në të, kjo do të çojë në humbjen e vetive të tij izoluese. Nëse, kur rregulloni një banjë ose sauna, vendosni të kurseni plotësisht në izolimin e mureve dhe tavaneve, atëherë avulli do të depërtojë nëpër çarje dhe do të kondensohet midis mureve të brendshme dhe të jashtme - kjo kërcënon me kalbje aktive dhe formim myku. Prandaj, sa më shpesh të përdorni banjën, aq më shpejt do t'ju duhet të bëni riparime të mëdha.
Kush urdhërohet të shkojë në banjë
Ekziston një thënie popullore në Finlandë që një vizitë në sauna u tregohet të gjithëve që mund të ecin drejt saj. Por, pavarësisht nga të gjitha avantazhet e tyre, saunat dhe banjat kanë anët negative. Për shembull, njerëzit që vuajnë nga sëmundje të caktuara të natyrës kardiovaskulare ose astma mund të vizitojnë saunën vetëm melejen e mjekut. Nëse presioni i gjakut rritet vazhdimisht mbi 200 mmHg, patjetër që ju ndalohet të vizitoni banjën! Ju nuk duhet të vizitoni banjën për tuberkulozin - në ajër të nxehtë dhe të lagësht, bacili i Koch shumohet shumë më aktivisht - ju jo vetëm që rrezikoni të përkeqësoni gjendjen tuaj, por rritni rrezikun e infektimit të të tjerëve. Gjithashtu kundërindikacione për të vizituar një sauna apo banjë janë pothuajse të gjitha sëmundjet e lëkurës dhe disa sëmundje të sistemit nervor qendror: sëmundja e Parkinsonit, epilepsia, çrregullimet e rëndësishme mendore.
Përfundim
Njëqind vjet më parë, banja ruse, përveç qëllimit të saj të drejtpërdrejtë, kishte një kuptim të caktuar të shenjtë. Aty u grindën dhe u pajtuan, lindën dhe pagëzuan fëmijë, bënë negociata të rëndësishme, morën me mend të fejuarën dhe kërkuan nga shtëpia mirëqenien në familje.
Banjët moderne, saunat, vlerësimet e të cilave më së shpeshti janë pozitive, kanë humbur tipare të tilla "magjike", por kanë ruajtur jo më pak veti shëruese të mrekullueshme. Pavarësisht nga të gjitha dallimet, gjëja kryesore është një gjë - të vizitosh ndonjë prej tyre kontribuon në shëndet të shkëlqyer, shëndet më të mirë, pushim të mirë dhe relaksim. Pra, shijoni banjën tuaj!
