Sauna ose banja është një vend ku mund të relaksoheni, të relaksoheni. Procedura të tilla, të cilat kryhen rregullisht, rivendosin forcën fizike dhe morale, forcojnë imunitetin. Është shumë i përshtatshëm nëse banja është e pajisur në një banjë private. Ju mund të kryeni vetë punë ndërtimi dhe riparimi. Si të krijoni një sauna në banjë do të përshkruhet në vijim.
Përparësitë e banjove, mikroklima e tyre
Sauna në banjë (foto më poshtë) mund të jetë e ndryshme. Pavarësisht nga zgjedhja, një banjë në banjën tuaj ka një sërë përparësish. Procedurat mund të kryhen në çdo kohë të përshtatshme. Ky është një avantazh i madh për ata që nuk mund të kursejnë disa orë të lira në orarin e tyre të ngjeshur për të vizituar banjën.
Punët përgatitore dhe ngrohja e saunës së vogël janë mjaft të shpejta. Kjo do të mbajë kostot e energjisë në minimum. Ndërtoni një banjë të bollshme në një apartament ose shtëpinë tuaje vështirë, por këtu është një mini-version do të ishte i pranueshëm. Vlen të merret parasysh se ndërtimi i një sauna në banjën e shtëpisë tuaj është relativisht i lirë. Nuk ka vend më të mirë për këtë në një apartament.
Para fillimit të punimeve të ndërtimit, duhet të përcaktoni se cila mikroklimë në dhomën e avullit do të jetë e pranueshme për pronarët e shtëpisë. Ekzistojnë tre opsione kryesore. Nëse dëshironi, mund të krijoni një dhomë me avull, ku mund të zgjidhni mikroklimën në përputhje me dëshirat dhe disponimin në një moment të caktuar. Ekzistojnë varietetet e mëposhtme të tij:
- Sauna e thatë (finlandeze). Ajri këtu nxehet në nivele rekord. Temperatura është 90-110ºС. Në këtë rast, lagështia do të jetë shumë e ulët. Nuk kalon 10%. Kjo mikroklimë bën që trupi të prodhojë intensivisht djersë. Shtresat shumë të thella të epitelit ngrohen, proceset metabolike përshpejtohen. Në këtë rast, ndodh djegia e shtuar e yndyrës së trupit, largohen toksinat nga trupi.
- Sauna e lagësht. Këtu ajri nxehet në një temperaturë prej 70-90ºС, por lagështia do të jetë më e lartë. Është 25-40%. Për të siguruar nivelin e dëshiruar të lagështisë, gurët e nxehtë derdhen me ujë, të cilët ndodhen në një ndarje të veçantë të furrës.
- Sauna me avull (hamami). Kjo është banja me temperaturën më të ulët, e cila është deri në 60 ºС. Ajri duhet të jetë i ngopur me avujt e ujit. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të përdorni një gjenerator të veçantë avulli. Ju mund të shtoni jo vetëm ujë, por edhe infuzione bimore në të. Kjo do t'ju lejojë të merrni inhalime direkt në saunë. Mikroklima në një sauna të tillë është e rehatshme për pothuajse të gjithë, përfshirë fëmijët dhe të moshuarit. Praktikishttë gjithë ndihen shumë mirë në një temperaturë prej 40 ºС dhe lagështi 100%. Me një mikroklimë të tillë, nuk ka asnjë ngarkesë në trup. Prandaj, procedura të tilla mund të ndiqni të paktën çdo ditë, procedura praktikisht nuk ka kundërindikacione.
Kur krijoni një mikroklimë në një dhomë me avull, duhet t'i përmbaheni "rregullit 110". Kjo do të thotë se shuma e lagështisë dhe temperaturës nuk duhet të kalojë 110. Kjo është e vërtetë për saunat e thata dhe të lagështa. Kështu, për shembull, nëse temperatura në dhomën e avullit është 90 ºС, atëherë lagështia duhet të jetë 20%.
Projekt i personalizuar apo zgjidhje me çelësa në dorë?
Sauna në banjë në foton më poshtë duket shumë harmonike. Para fillimit të punimeve të ndërtimit dhe riparimit, pronarët duhet të vendosin se cili version i dhomës së avullit do të ishte i preferueshëm. Ju mund të ndërtoni një sauna sipas një projekti të veçantë. Në këtë rast, ju duhet të blini materialet e duhura të ndërtimit dhe të bëni një banjë nga e para në banjë.
Sot ka një mundësi për të marrë një rrugë më të thjeshtë. Në hipermarkete të specializuara, mund të blini një kabinë të gatshme. Ai siguron një element ngrohjeje (më shpesh një fireplace infra të kuqe). Ju mund të zgjidhni një kabinë me dimensionet e duhura. Ato janë bërë nga dërrasa ose materiale ndërtimi më buxhetore. Një dhomë e gatshme me avull do të jetë e lehtë për t'u instaluar në shtëpi vetë. Është edhe më e lehtë se instalimi i një kabine dushi.
Ia vlen të merret parasysh një nuancë. Legjislacioni i Federatës Ruse parashikon që para se të ndërtoni një sauna në një apartament në banjë, duhet të merrni leje për këtë. PërPër ta bërë këtë, duhet të përgatisni një projekt që plotëson të gjitha kërkesat e ndërtimit dhe më pas ta koordinoni me Shërbimin Shtetëror të Zjarrfikësve.
Për të marrë një leje, do t'ju duhet të ndryshoni instalimet elektrike nëse nuk i plotëson kërkesat e ngrohësit, si dhe të siguroni certifikata për materialet e ndërtimit. Pas kësaj, projekti duhet të miratohet nga Inspektorati i Banesave. Nëse shtëpia menaxhohet nga një shoqatë e pronarëve të shtëpive, menaxhmenti do të duhet të informohet për ndërtimin e ardhshëm.
Më pas, duhet të merrni leje nga stacioni sanitar, përfaqësuesit e të cilit do të kontrollojnë nëse janë përmbushur normat dhe kërkesat e drejtimit sanitar dhe higjienik. Ky autoritet ofron gjithashtu dokumentacionin e projektit, certifikatat e cilësisë.
Pas kësaj, duhet të kontaktoni Zyrën e Rospotrebnadzor. Shtëpia ose apartamenti do të vizitohen nga një komision i përbërë nga përfaqësues të Inspektoratit Shtetëror të Mbikëqyrjes Arkitekturore dhe Ndërtimore. Ata inspektojnë saunën e përfunduar dhe më pas japin një përfundim mbi mundësinë e funksionimit të saj. Organizimi i një mini-sauna është një procedurë rinovimi i banesave, kështu që duhet të kryhet në përputhje me kërkesat e përcaktuara.
Sauna infra të kuqe
Një nga zgjidhjet më të mira për një hapësirë të vogël është një sauna me rreze infra të kuqe në banjë. Këto dollapë shiten gati për përdorim. Mos i ngatërroni me varietetet e paneleve ose filmave. Kjo është për shkak të karakteristikave të elementit të ngrohjes. Në saunat e paraqitura, panele speciale ose film prodhojnë energji termike të spektrit infra të kuqe. Të tillëkabinat janë në gjendje të pompojnë temperaturën deri në 70ºС. Transferimi i nxehtësisë ndodh me anë të konvekcionit. Rrezet infra të kuqe përdoren në një masë më të vogël.
Saunat reale infra të kuqe në banjë kanë shumë përparësi ndaj llojeve të kabinave me film ose panel. Në këtë të fundit, është e pamundur të ndryshohet niveli i lagështisë. Në këtë rast, niveli i ngrohjes do të jetë i ulët. Në këtë banjë infra të kuqe janë instaluar ngrohje efikase me temperaturë të lartë. Ata rrezatojnë shumë më tepër nxehtësi. Pra, ngrohësit infra të kuqe në saunë prodhojnë nxehtësi në nivelin 230-290 ºС. Kjo krijon një mikroklimë të veçantë në dhomën e avullit. Për më tepër, temperatura këtu sigurohet në një masë më të madhe nga rrezet infra të kuqe dhe jo nga konvekcioni.
Ekspertët thonë se efekti shërues në kabinat e paneleve dhe filmave është minimal. Në saunat infra të kuqe reale, arrihet duke mbajtur temperatura të larta. Kabinat termike nuk janë në gjendje të ofrojnë nivelin e dëshiruar të ngrohjes. Prandaj, ato nuk rekomandohen për instalim në banjë. Është më mirë të instaloni një sauna të vërtetë infra të kuqe ose të ndërtoni një sauna me një ngrohës.
Lloje të tilla banjosh ju lejojnë të kryeni procedura me përfitim maksimal për trupin. Në këtë rast, metabolizmi përshpejtohet, shumë sëmundje kronike shërohen.
Madhësia & Dizajni
Brendësia e një banjo me sauna duhet të planifikohet me kujdes. Për ta bërë këtë, ju duhet të krijoni një skicë dhe vizatim paraprak, sipas të cilit do të kryhet rindërtimi. Ju lutemi vini re se madhësia e kabinës mund të jetë e ndryshme. Saunat më të vogla janë saunat me një vend ku mund të uleni vetëm. Kabina të ngjashme dyshe kanë gjithashtu dimensione të vogla.
Sipas ekspertëve, është shumë më komode të bësh procedurat e banjës në një sauna, përmasat e së cilës janë 200x160 cm ose 200x200 cm. Këtu mund të shtriheni në një raft, të bëni procedura me të gjithë familjen. Lartësia brenda kabinës duhet të jetë 200 cm Në një kabinë të tillë, mund të instaloni një sobë-ngrohës, të instaloni rafte druri. Ato mund të vendosen në dy apo edhe tre nivele.
Kur zgjidhni materiale, është e rëndësishme të dëgjoni këshillat e ekspertëve. Dekorimi i brendshëm bëhet më së miri nga druri natyral. Kur nxehet, do të lëshojë në ajër substanca që kanë një efekt terapeutik në sistemin e frymëmarrjes dhe shërojnë trupin.
Më mirë është të kujdeseni për rregullimin e saunës në fazën e ndërtimit të një shtëpie. Në këtë rast, banjo duhet të ketë dimensione të rëndësishme. Ju duhet të merrni parasysh se çfarë pajisje hidraulike duhet të instalohen në dhomë. Ndoshta, këtu, përveç saunës, do të jetë e nevojshme të instaloni një banjë ose një xhakuzi. Ata kanë nevojë për hapësirë të mjaftueshme. Nëse planifikoni të instaloni një kabinë dushi, mund të siguroni një zonë më të vogël për banjën.
Në një apartament, një nga opsionet më të mira do të ishte pajisja e një sauna të gatshme me dush. Për një banjë me dimensione të vogla, kjo zgjidhje ju lejon të përdorni hapësirën në mënyrë racionale. Në këtë rast, nuk keni nevojë të zgjidhni një kabinë dush për stilin e saunës. Ata do tëpërputhen në mënyrë të përkryer.
Kabinat e pajisura me dyer xhami drejtkëndëshe janë shumë të njohura. Muret mund të jenë gjithashtu xhami. Por nga ana e saunës, ato duhet të jenë prej xhami rezistent ndaj nxehtësisë. Një zgjidhje e tillë dizajni është e përshtatshme për të dekoruar një stil modern të brendshëm.
Megjithatë, është më komode të bësh procedura në një kabinë prej druri natyral. Në këtë rast, ju duhet ta përshtatni në mënyrë harmonike në brendësinë ekzistuese. Dizajni i një banjo me një sauna duhet të mendohet deri në detajet më të vogla përpara se të fillojë rinovimi. Druri është i përshtatshëm për eko-stil. Nëse planifikoni të pajisni banjën me sauna, duhet të planifikoni të gjithë brendësinë paraprakisht.
Urdh për punë në ndërtim
Për të bërë një sauna në banjë me duart tuaja, do t'ju duhet shumë kohë dhe përpjekje. Por rezultati, nëse e gjithë puna është bërë si duhet, do të tejkalojë të gjitha pritjet. Kur hartohet projekti, merret një leje ndërtimi, është e nevojshme të blihen materialet e nevojshme.
Muret që do të ndajnë dhomën e avullit nga dhomat e tjera janë montuar duke përdorur teknologjinë e kornizës. Tavani nuk duhet të jetë më i lartë se 2 m. Përndryshe, do të kërkohet më shumë energji për ngrohje. Sigurohuni që të përdorni izolim termik gjatë punimeve të ndërtimit. Është mirë të përdorni lesh mineral në kushte të tilla. Trashësia e saj duhet të jetë ndërmjet 5 dhe 10 cm.
Ju gjithashtu duhet të blini avull dhe hidroizolim. E para nga këto materiale do të mbrojë izolimin nga lagështimi. Në rregullim përdoret hidroizolimgjinore. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse sauna është e vendosur në një apartament në katet e dyta ose më të larta. Kanavacat do të duhet të vendosen pa shtrirje, duke i fiksuar me shirit ndërtimi.
Përfundimi brenda kabinës do të duket harmonik nëse përdorni rreshtim për këtë. Mbulesa duhet të jetë 10-12 mm e trashë. Druri pa dështuar do të duhet të trajtohet me një antiseptik dhe retardant zjarri. Ju gjithashtu duhet të përdorni një llak rezistent ndaj nxehtësisë. Kjo do të rrisë ndjeshëm jetëgjatësinë e përfundimit.
Sauna në një banjë të vogël do të kërkojë një sasi minimale materialesh ndërtimi. Ato blihen me një diferencë të vogël në përputhje me planin e përgatitur. Duhet të ketë një distancë prej të paktën 2 cm ndërmjet filmit dhe veshjes.
Nga jashtë korniza mund të mbulohet me dru. Por në banjë duhet të mendoni për dizajnin deri në detajet më të vogla. Në vend që të përfundoni muret e jashtme me kapëse, është e mundur t'i mbuloni ato me mur të thatë rezistent ndaj lagështirës. Më pas, mbi të vendosen pllaka qeramike. Ju mund të merrni çdo material që dekoron muret në banjë.
Zgjedhja e barrierës së nxehtësisë dhe avullit
Sauna në banjë në një shtëpi ose apartament kërkon përdorimin e izolimit. Përndryshe, nxehtësia do të largohet shpejt nga kabina, kështu që do t'ju duhet të shpenzoni më shumë energji. Si ngrohës, është mirë të përdorni lesh mineral. Është një material jo i djegshëm që nuk lëshon substanca të dëmshme, toksike në mjedis. Leshi i pambukut duhet të blihet jo në rrotulla, por në pllaka. Ata janë më të ngurtë, kështu që është më i përshtatshëm për të punuar me ta. Vlen gjithashtu të përmendet se pllakat e dendura mbajnë formën e tyre më mirë, ata nuk do ta bëjnëkoha për të rrëshqitur poshtë.
Profesionistët nuk rekomandojnë përdorimin e shkumës së plastikës ose shkumës së polistirenit kur organizoni një mini-sauna në banjë. Këto janë materiale sintetike që mund të digjen. Në të njëjtën kohë, ato lëshojnë toksina në mjedis kur nxehen. Ndalohet përdorimi i këtij lloji izolimi për saunën, pasi niveli maksimal i temperaturës së ambientit nuk duhet të kalojë 75ºС.
Gjithashtu, mos përdorni lesh xhami kur rregulloni një sauna. Është e pamundur të hiqni plotësisht copat e vogla të fibrave të qelqit pas riparimit. Do të bie në kontakt me lëkurën, sytë dhe traktin respirator, duke shkaktuar irritim dhe djegie.
Barriera e avullit duhet të ketë një shtresë fletë metalike. Ai do të reflektojë nxehtësinë, duke e kthyer atë në dhomën e avullit. Kjo shkurton kohën e ngrohjes së saunës. Vlen të merret në konsideratë që petë është grisur, kështu që është më i përshtatshëm të përdorni një film me dy shtresa për këtë qëllim, baza e të cilit është letra artizanale. Ju gjithashtu mund të përdorni fletë metalike, e cila është e mbuluar me një shtresë izolimi të veçantë. Në këtë rast, pengesa e avullit mund të jetë normale. Ana metalike duhet të jetë e kthyer nga brenda.
Mbarimi i dyshemesë
Duke marrë parasysh se si të bëni një sauna në banjë, duhet t'i kushtoni vëmendje teknologjisë së dyshemesë. Do të duhet gjithashtu të izolohet (si muret dhe tavani). Leshi mineral nuk është i përshtatshëm për dysheme. Ky material do të ngjesh nën ngarkesë. Prandaj, është e nevojshme të përdoret polistireni i zgjeruar për këto qëllime. Mbulohet me një shtresë mallë 3 cm dhe më pas kryhet përfundimipllakave. Në këtë rast, materiali nuk do të ekspozohet ndaj temperaturave të larta.
Së pari ju duhet të hiqni plotësisht mbulesën e vjetër të dyshemesë deri në tavan. Fletët e polistirenit të zgjeruar shtrihen në sipërfaqen e pastruar nga mbeturinat e ndërtimit. Ato vendosen afër njëri-tjetrit. Boshllëqet dhe nyjet fryhen me shkumë montimi. Nëse një sauna është duke u instaluar në banjën e banesës, është e nevojshme të mbuloni dyshemenë me hidroizolim përpara se të derdhni mallë. Përndryshe, mund të prishni dekorimin e banjës së fqinjëve.
Më tej, përgatitet një llaç çimento-rërë, në të cilin është e dëshirueshme të shtoni një plastifikues. Betoni duhet të thahet siç duhet. Për ta bërë këtë, ajo mbulohet me një film dhe ujitet periodikisht sipërfaqja. Kështu që shtresa e mallës nuk do të plasaritet.
Procesi i tharjes së mallës zgjat afërsisht 3-4 javë. Është e pamundur të fillosh të mbarosh më herët. Disa ditë pas derdhjes së betonit, do të jetë e mundur të ecni mbi të, pasi shtresa e sipërme do të bëhet mjaft e fortë. Pllakat qeramike të stampuara duhet të vendosen në dysheme. Ju gjithashtu mund të përdorni një dërrasë në kuvertë për këto qëllime.
Gjatë rregullimit të dyshemesë është e nevojshme të sigurohet një kullues. Në drejtimin e tij bëni një pjerrësi të lehtë të dyshemesë. Një shkallë është instaluar në vrimën e kullimit. Në dysheme ju duhet të vendosni grila druri. Kjo do të mbrojë kundër lëndimeve gjatë funksionimit të saunës.
Rafte
Gjatë ndërtimit të një sauna në banjë me duart tuaja, duhet t'i kushtoni vëmendje krijimit të rafteve brenda dhomës së avullit. Ato janë bërë nga natyraledru i fortë. Nëse blini dërrasa prej pishe ose bredh për këto qëllime, mund të merrni djegie gjatë funksionimit të lokaleve. Në temperatura të larta, rrëshira do të çlirohet prej tyre. Kur bie në kontakt me lëkurën, lë djegie.
Është mirë të përdorni dru bliri, aspen për të krijuar rafte. Ata nuk nxehen shumë, kështu që janë të rehatshëm për t'u ulur ose shtrirë.
Më shpesh ata bëjnë dy nivele raftesh. E para prej tyre duhet të jetë në një lartësi prej 50-60 cm. Shteti i dytë duhet të jetë 40 cm më i lartë se i pari. Rafti i poshtëm duhet të jetë më i gjerë se i dyti. Kjo do të lejojë, nëse dëshironi, jo vetëm të shtriheni, por edhe të uleni. Nëse hapësira në dhomën e avullit është e vogël, rafti i sipërm mund të bëhet i palosshëm ose i lëvizshëm.
Door
Sauna në banjë duhet të ketë një derë. Në një kabinë të hapur, temperatura nuk do të jetë në gjendje të mbajë për një kohë të gjatë. Një nga opsionet më të mira është përdorimi i një dere xhami. Ky material duhet të përballojë nxehtësinë e lartë. Nëse keni një derë xhami, mund të bëni pa instaluar ndriçim shtesë.
Vlen të theksohet se janë në shitje dyert e gatshme prej xhami, të cilat mund të kenë pajisje dhe nuanca të ndryshme. Kjo ju lejon të zgjidhni opsionin më të mirë në përputhje me karakteristikat e dizajnit të brendshëm në banjë.
Dera mund të jetë prej druri. Në këtë rast, ju duhet të mbani dritën në kabinë. Dera duhet të hapet nga jashtë. Nuk duhet të ndërhyjë në daljen nga ambientet.
Dorezat e dyerve nuk duhet të jenë metalike. Ata janënuk duhet të nxehet. Nëse është e pamundur të instaloni një derë të zakonshme të lëkundjes për shkak të mungesës së hapësirës, mund të zgjidhni një kabinë me dyer rrëshqitëse. Nëse nuk ka hapësirë të mjaftueshme brenda saunës në banjë, duhet të mbroni ngrohësin me një parvaz të veçantë. Përndryshe, nëse e prekni aksidentalisht, mund të merrni një djegie të rëndë.
Ventilim
Sauna në banjë duhet të ketë ajrim të mirë. Ajri furnizohet përmes një kanali në fund të dhomës. Është mirë që vrima e saj (diametri rreth 5-6 cm) të vendoset pranë sobës. Dalja do të bëhet në pjesën e sipërme të dhomës. Hapja e shkarkimit duhet të jetë të paktën 2 herë më e madhe se hyrja. Prandaj, në pjesën e sipërme të dhomës duhet të bëni një kanal me diametër 10 cm. Ky është alternativa më e mirë, pasi temperatura në një dhomë të tillë do të ulet ngadalë.
