Dush me kontrast është një mënyrë e provuar shërimi ndër vite. Efekti i dobishëm i një dushi me kontrast është njohur nga shkenca, gjë që ka kontribuar në popullaritetin më të madh të përdorimit të tij. Pra, le të shohim se si është i dobishëm një dush me kontrast, a ka ndonjë kundërindikacion dhe si ta marrim atë